課程描述INTRODUCTION
培訓(xùn)講師：黃昕紅
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：3天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
教師心理健康培訓(xùn)內(nèi)容
課程背景：
隨著社會形勢的發(fā)展、教育體制改革的深入，教師在面對職業(yè)本身、社會環(huán)境以及家庭關(guān)系等多重壓力的情況下，部分教師會出現(xiàn)頭暈頭疼、腰酸背痛、容易疲勞、記憶下降、注意困難、食欲不振等癥狀，甚至確診抑郁、焦慮、躁狂等精神類疾病……經(jīng)調(diào)查，51.23%的教師存在心理問題，其中32.18%屬于輕度心理障礙，2.49%已構(gòu)成心理疾病。因此，中小學教師的心理健康教育越來越受到社會各界的廣泛關(guān)注。
一個優(yōu)秀教師應(yīng)該處理好二方面的關(guān)系：既要關(guān)注到學生的心理健康，也要重視自己的心理健康。本課程將借助源自韓國中小學的“心理學情愿卡”工具，通過理論講解、團體互動的感受性訓(xùn)練方式，幫助學員情緒壓力管理，提升教師的心理學知識并掌握輔導(dǎo)學生心理健康的必備技能，為順利完成教學任務(wù)、提高學校教學質(zhì)量打下良好的基礎(chǔ)。
課程收益：
● 運用理論認知模式以及相關(guān)的工具方法，正確理解心理學相關(guān)知識
● 厘清教師角色認知，確定教育工作者的價值定位
● 學習四大簡單有效的應(yīng)對情緒壓力的心理學技術(shù)與技巧
● 激發(fā)熱情，融洽關(guān)系，提升幸福指數(shù)與工作滿意度，創(chuàng)造高績效
課程對象：中小學教師及教育工作者
課程大綱
第一模塊：正確認知心理學，正確認知自我
第一講：解密心理學與情緒壓力
破冰互動：情愿卡應(yīng)用初體驗
一、關(guān)于“人人都有病”：
1、 是不是危言聳聽：人人都有病
2、 認知決定了世界觀
3、 你心中的心理學
二、心理學的正本清源
案例解析： 我接心理熱線的感受
1、 心理學的主流研究方向
2、 心理健康與亞健康
3、 中國教育的心理學現(xiàn)象案例探討
三、認識壓力——影響壓力形成的因素
1、 壓力本質(zhì)
2、 壓力的種類
3、 尋找壓力源：警報期、抵抗期與耗竭期。
四、認識情緒——情緒是如何形成的
1、 影響情緒的二大因素
2、 情緒背后的真相
3、 壓力的承受力取決于一個人情商的高低
感受性訓(xùn)練： 情愿卡分組體驗
第二講：教師自我認知與心理健康現(xiàn)狀解析
心理測試：自我評估
一、教師的自我認知
1、 自我認知的精髓
2、 弗洛伊德意識論
3、 人類本能分析
案例解析：象與騎象人
二、教師壓力的自我認知
1、 生理信號與心理信號
2、 情緒信號
3、 行為信號
角色扮演：情感卡認知教師的壓力與情緒
三、教師心理健康現(xiàn)狀
1、 教師心理問題產(chǎn)生的原因
2、 教師心理問題主要表現(xiàn)
3、 教師心理健康維護
四、教師的角色定位
1、 引導(dǎo)者：為學生設(shè)定正確的目標
2、 指揮者：多種方法激勵學生
3、 教練者：了解他們的愿望與需求
行動學習工具－頭腦風暴：作為教師，如何讓自己的價值*化？
第二模塊：教師的自我情壓管理技能
第一講：情緒壓力對對碰
一、人的心理困境表現(xiàn)在那些方面?
團隊破冰：情感卡交流互動
1、 工作倦怠
2、 心理問題
3、 軀體障礙
二、內(nèi)在鏈接提升大腦三個系統(tǒng)的活動
1、 大腦的三大系統(tǒng)有什么功能
2、 如何引發(fā)勇氣創(chuàng)造希望-拆掉3個心墻
3、 增強自我成長感的三種方式
三、教師如何正確對待情緒壓力
視頻解析：《親歷911事件》
1、 我對壓力說“歡迎”，加加減減中變壓力為動力
2、 正確面對所處工作環(huán)境，準確定位個人與組織的期望一致性
3、 可控事情必控制，不可控事情必適應(yīng)，介于二者的必影響
四、教師情壓管理之變革策略
1、 消除或減弱四種壓力源：時間、情境、遭遇、預(yù)期性壓力源
2、 關(guān)注過去，聚焦問題本身
3、 關(guān)注未來，聚焦解決方案
第二講：情壓管理有策略
一、情緒調(diào)節(jié)策略：——抒發(fā)情緒，轉(zhuǎn)換環(huán)境，呼叫轉(zhuǎn)移
1、 簡單好用的ABC理論
2、 變二分法為三分法
3、 積極主動
二、運動減壓策略：——直接行動，群體互動，參加學習
1、 運動不是一件復(fù)雜的事
2、 回歸自然是人類的自由
3、 減壓趣味運動會
互動體驗：筋是要經(jīng)常拉一拉滴
三、和諧關(guān)系策略：——有效溝通，修煉同理心，增強幸福力
1、 說話先過腦的THINK策略
2、 關(guān)注非語言信號
3、 幸福是一種能力
感受性訓(xùn)練： 愿望卡-神奇而和平的非暴力溝通
四、心理咨詢策略：——尋求協(xié)助，設(shè)計針對性解決方案
1、 心理咨詢是一件有趣的事
2、 換一種途徑換一種活法
3、 心理咨詢初探
案例解析：自殺自殘背后的故事
第三模塊：掌握幫助學生情壓管理的技能
第一講：把脈學生的心理健康情況
一、當代學生心理健康教育概述
團隊破冰：情感卡交流互動
1、 學生心理健康的標準
2、 學生心理健康教育的目標
3、 學生常見心理問題
4、 心理問題三大源頭：學習壓力、人際溝通、家庭煩惱
二、當代學生心理健康教育的現(xiàn)狀
1、 學生心理健康教育的主要途徑與方法?
2、 學生心理健康教育容易出現(xiàn)的誤區(qū)?
3、 學生心理健康教育的特點?
4、 學生心理健康的標準
5、 學生身心發(fā)展的主要特點
6、 學生常見的心理問題
1）學習問題
2）情緒問題
3）行為問題
第二講：學生心理輔導(dǎo)與心理素質(zhì)培養(yǎng)核心技巧
一、學生心理輔導(dǎo)核心技巧
角色扮演：情愿卡應(yīng)用-課間十分鐘的學生情壓管理技巧
1、 傾聽問詢
2、 同理共情
3、 合理宣泄
4、 指導(dǎo)支持
二、學生心理素質(zhì)培養(yǎng)及輔導(dǎo)
1、 學生生活與社會適應(yīng)輔導(dǎo)
2、 學生的自我意識輔導(dǎo)
3、 學生的情緒輔導(dǎo)
4、 學生的心理障礙輔導(dǎo)
三、用“心”幫助學生
1、 馬斯洛的需求層次理論
2、 克雷頓·奧爾德弗 -ERG理論
3、 哈利·哈洛——小猴子的實驗
4、 走訪本身也是一種激勵與關(guān)心
5、 用“心”關(guān)愛的真諦
團隊互動分享：情愿卡應(yīng)用技巧大揭秘
教師心理健康培訓(xùn)內(nèi)容
轉(zhuǎn)載：http://www.cticoncepts.com/gkk_detail/320656.html
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- 黃昕紅