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思維模式培訓(xùn)課程

課程背景：
人們往往堅信自己的心態(tài)已經(jīng)形成，思考問題的方式無懈可擊，自己認定的就是事實，從未有過質(zhì)疑，更不會尋求改善。然而，心態(tài)是后天形成且不斷變化的，面對同一個問題，不同的心態(tài)就會導(dǎo)致不同的認知和行為，最終結(jié)果也會大不相同。心態(tài)是心理能量的過濾器，是一個人生活、工作、看世界的心理基礎(chǔ)。一個人的心態(tài)受其思維模式也叫心智模式所影響，這只看不見、摸不著的無形船舵，正在無意識地把控著我們的人生方向和成果。它塑造了我們的方方面面，而我們卻毫無覺察。只有了解和感知到這些無意識的活動，才能更好駕駛自己的人生航船。而忽視心態(tài)，就是在限制自己掌控人生的能力。本課程使用OH卡（潛意識卡）為引導(dǎo)工具，結(jié)合職場人常遇到的思維模式障礙，幫助受訓(xùn)學(xué)員去看到這些障礙并找到突破這些障礙的行動方案，進而讓改變發(fā)生。

課程收益：
▲ 幫助學(xué)員看到過往哪些思維方式限制個人的發(fā)展并看到這種思維方式形成的路徑；
▲ 打破過去“追求穩(wěn)定、做熟悉的事、規(guī)避風(fēng)險、害怕犯錯、抵觸批評、不愿意改變”的限制性思維；
▲ 解鎖四種積極的思維方式，多維度搭建*工作思維模式，并應(yīng)用在工作中。

課程對象：職場尋求突破創(chuàng)新獲得個人成長的員工

課程大綱
第一講：何為心態(tài)？心態(tài)如何形成的？
一、什么是心態(tài)？
1、 主觀性
2、 二面性
3、 可調(diào)整
體驗游戲：看照片描述人物
二、心態(tài)是如何產(chǎn)生及如何改變
1、 心智模式和思維定式
2、 改變的四個步驟
三、心態(tài)、狀態(tài)與行為的關(guān)系
1、 心態(tài)與狀態(tài)的關(guān)系
2、 心態(tài)與行為的關(guān)系
3、 行為與結(jié)果的關(guān)系
四、覺知當(dāng)下的心態(tài)
小組游戲：年齡大小排序
頭腦風(fēng)暴：游戲中為什么我們看不到更多的選擇？
1、 創(chuàng)造者思維和受害者思維
2、 內(nèi)歸因和外歸因
3、 悲觀主義和樂觀主義
案例：會上不敢表達意見的小米
工具應(yīng)用講解、示范：心理X光片技術(shù)
練一練：用心理X光片技術(shù)幫助小A找到情緒抵觸背后的真問題

第二講：塑造成長型思維
一、固定型思維與成長型思維
1、 德維克教授的成長型思維實驗
2、 固定型思維與成長型思維特征表現(xiàn)
3、 擁抱變化，迎接挑戰(zhàn)
4、 成長型思維刻意練習(xí)
場景一：公司組織架構(gòu)調(diào)整
場景二：工作上分配到難的項目
場景三：有任務(wù)交給這方面不太熟悉的新同事
場景四：有件事情同事犯了錯誤
二、能力非天生的——用成長型思維看待能力發(fā)展
案例：ALEX徒手攀巖
1、 找到天賦異稟，培養(yǎng)成核心才干
2、 能力發(fā)展的四個階段
現(xiàn)場體驗：用STAR法找到能力優(yōu)勢
成果輸出：為能力發(fā)展制訂一份行動計劃
三、成長型思維訓(xùn)練
1、 關(guān)注進步，而不是結(jié)果
2、 暫時不行，而不是就是不行
3、 改變認知習(xí)慣
4、 從失敗體驗中吸取成功經(jīng)驗

第三講：開放型思維
一、封閉型思維與開放型思維對照表
二、改變對錯誤的認知
1、 錯誤不等于失敗
2、 不再維護不犯錯的形象
3、 完成挑戰(zhàn)適中的任務(wù)
開放型思維落地行動：工作中產(chǎn)生福流的三個條件
三、開放型思維訓(xùn)練
1、 自信而謙卑的品格
2、 同理心換位思考的能力訓(xùn)練
3、 面對客戶提出建議時，你會如何做？
4、 上級提出批評時，你會如何做？
開放型思維落地行動：談判中用開放型思維解決沖突

第四講：進取型思維
一、防御型思維與進取型思維對照表
二、向著目標(biāo)堅定前進
萬能的思維工具：WWRH四步
場景案例：接受任務(wù)時如何用WWRH四步法成為靠譜的人
1、 從被動接受KPI到主動設(shè)計生涯目標(biāo)
2、 全局觀：將工作目標(biāo)整合進生涯目標(biāo)
3、 目標(biāo)與行動之間的距離
落地工具：提升行動力的WOOP四步法
4、 目標(biāo)與行動之間的距離——心理狀態(tài)
5、 打破職業(yè)倦怠的“三葉草”模型運用
三、如何培養(yǎng)進取型思維
1、 成功者的共性——超強心理韌性
2、 RS-13心理韌性測評
3、 培養(yǎng)心理韌性的三類途徑

第五講：外向型思維
一、內(nèi)向型思維與外向型思維對照表
二、看問題的方式各不相同
1、 DISC性格解碼
2、 性格的可成長性
3、 成熟的過程不斷完善自我性格
三、重視他人的價值
1、 團隊協(xié)作之光
2、 識別團隊成員的優(yōu)劣勢
3、 團隊成員間的組合搭配
小組活動：OH卡九宮格，發(fā)揮團隊的智慧之光
四、如何培養(yǎng)外向型思維
1、 學(xué)會頎賞他人
2、 認識新朋友
3、 學(xué)會與人合作
結(jié)訓(xùn)后的行動計劃表

思維模式培訓(xùn)課程