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心理壓力的培訓(xùn)

【培訓(xùn)對象】
黨政機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、學(xué)校等團(tuán)支部書記、委員，團(tuán)干部、團(tuán)員青年、骨干人才等

【課程結(jié)構(gòu)】
第一單元：心理健康的前世今生
第二單元：讀懂自我心靈變壓器
第三單元：爆棚幸福感和獲得感
第四單元：喚醒幸福物質(zhì)和能量

【教學(xué)方式】
任選：① 現(xiàn)場講座（不限人數(shù)） ② 現(xiàn)場沙盤（20-100人） ③ 線上講座（不限人數(shù)）

【培訓(xùn)形式】
教學(xué)全過程創(chuàng)新融合“講授式、研討式、模擬式、互動式、觀摩式、體驗式”六大授課方式，理論聯(lián)系實際，契合黨建工作實際。
老師授課經(jīng)驗豐富，課程內(nèi)容深入淺出，課堂氛圍生動活潑，學(xué)員學(xué)習(xí)成果豐碩，進(jìn)一步教育引導(dǎo)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部、團(tuán)干部堅定信仰、錘煉黨性，立足本職本崗，不斷提高履職能力。

【培訓(xùn)背景】
加強(qiáng)社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)。黨和國家在關(guān)注經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時，對國民心理需求的重視持續(xù)加強(qiáng)，為企事業(yè)單位思想政治工作指明了發(fā)展方向，為心理健康工作提供了指導(dǎo)方針。關(guān)注員工心理健康，為員工緩解壓力，樹立陽光正能量心態(tài)，提高員工心理健康資本，是提升管理軟實力和核心競爭力的有效途徑。
深入探索如何做好員工心理健康管理工作，全面了解員工壓力的來源，探索實踐如何幫助員工有效緩解壓力，尋找幸福感的“開關(guān)”，打造陽光活力心態(tài)，喚醒體內(nèi)的幸福物質(zhì)，建立幸福循環(huán)體系，增強(qiáng)幸福感整合身心能量，迎接機(jī)遇與挑戰(zhàn)，與企業(yè)共同健康成長。

【課程大綱】
第一單元：心理健康的前世今生
追根溯源：心理健康究竟是什么
提升心理健康資本
從“心”開始
情境還原：身體愉快 心理健康

第二單元：讀懂自我心靈變壓器
認(rèn)知壓力
探索壓力源
減壓，從自我認(rèn)知開始
情境模擬：愛的語言

第三單元：爆棚幸福感和獲得感
幸福在哪里
找到你的幸福開關(guān)
自我成長與自我實現(xiàn)
沙盤推演：一條游泳的魚
破解心靈的“冰山”
建立腦友好鏈接
五步提升幸福感
成果萃取：春風(fēng)化雨 潤物無聲

【學(xué)員收益】
啟發(fā)思考：心理壓力的根源與影響
深入探索：緩解壓力的實用好方法
踐行使命：喚醒幸福物質(zhì)整合能量
砥礪奮進(jìn)：提振干事創(chuàng)業(yè)的精氣神

心理壓力的培訓(xùn)