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上班不如意，又怕頻繁跳槽把簡歷弄花，該不該跳槽，要從三個角度思考：

第一，大部分行業(yè)認定，在一家公司在一個行業(yè)待的時間不足兩年，算頻繁跳槽，因為兩年時間能較好界定，對一個行業(yè)是否深入了解，所以應盡可能在一個行業(yè)待到兩年以上。

第二，頻繁跳槽背后，面試官擔心的是動機是否不穩(wěn)定，判斷是否離職，更重要的是在這家公司是否有持續(xù)收獲，對成長是否有幫助，此時的跳槽才是主動型的。如果在公司待半年發(fā)現是耗散時間，就該離開；若在一家公司待五年到十年，但每年有新發(fā)展、職位有輪崗和變化，技能和能力在提升，即便時間長也可多待，跳槽與否應根據公司對自己是否有持續(xù)幫助來判斷。

第三，關于頻繁跳槽，要在面試過程中，提前打消面試官的顧慮。如果之前頻繁跳槽，在面試自我介紹時可把底層原因講出來，比如從做內容運營轉向用戶運營，是職業(yè)規(guī)劃中上升的階梯，看似不穩(wěn)定，但背后呈現出積極向上、求上進的狀態(tài)，這樣可以粉碎不好的標簽。頻繁跳槽不可怕，可怕的是背后的原因。