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我有一個高管的心理輔導的對象，我們在會談過程中發(fā)現(xiàn)他有一個規(guī)律。就是他會面對有幾個人溝通上始終處在一種比較低效或者回避的情況，這是他能量比較低的一個狀態(tài)。我就鼓勵他一起進去看，結果發(fā)現(xiàn)了他的很多行為模式可以改善，可以提升。我們經過三個月，最后他跟這些高管以及他跟未來類似的人的接觸過程中都獲得了全新的視角，也取得了很多成果。這里面就有一個深深的道理，我們的情緒背后是我們的真相時刻，是我們的寶藏。游戲中有一個過關的這樣的一個規(guī)則，情緒就是我們人生中每一個關卡。

當你有一種情緒的時候，他底下埋藏著你的行為模式，那種情緒會可以給你帶來一種行為，一旦這些情緒產生的行為，不利于你的成長的時候，其實你的游戲永遠也打不完那一關，你怎么都過不去。所以當你起情緒的時候，一定要去看一下發(fā)生了什么，你有哪些行為模式，它是怎么來的?；蛘呓柚叹毣蛘呤切睦碇委煄煹姆桨竵砜匆娝?，這樣子你的人生會順利很多。那些年我們曾經有過的困難、壓力、焦慮、害怕、恐懼，還有我們的愛、自由興奮、喜歡。都是寶藏，我們要去了解自己。